부여군보건소(소장 이상각)는 세계 고혈압의 날(5월 17일)을 맞아 만성질환자의 생활 습관 개선 및 지역주민에게 심뇌혈관질환 관리의 중요성을 알리고자 5월 한 달간 ‘혈관 탱탱 걷기 챌린지’를 운영한다.
‘혈관 탱탱 걷기 챌린지’는 만 19세 이상 부여 군민이라면 누구나 참가할 수 있다. 별도 신청 없이 걷쥬 앱에 가입한 후 기한 내(31일) 하루 8,000보 이상 20일을 달성하고 제공되는 퀴즈에 참여한 300명에게 선착순으로 상품을 지급한다.
고혈압은 평소 조기 발견과 꾸준한 치료 및 관리가 중요하다. 정기적인 혈압 측정과 수치 확인을 통해 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 유지해야 하며 효과적인 질환 관리를 위해 매일 30분 이상 운동, 저염식, 금연, 절주 등 올바른 생활습관을 실천해야 한다.
이상각 보건소장은 “고혈압 예방관리를 위해 혈압 수치를 정확히 인지하고 식이조절과 운동을 꾸준히 실천하시길 바란다”며 “앞으로도 지역주민에게 고혈압에 관한 올바른 정보와 다양한 서비스를 제공하여 고혈압 예방 활동에 최선을 다하겠다”고 밝혔다.
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